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妈妈要学会打理宝贝的小指甲
2022-06-25

[导读]指甲护理看似小事,却关乎着宝贝的健康大局,全方位呵护也是妈咪的一大天职哦!那么,让宝贝拥有健康的指甲,你知道应该怎样精心打理吗?

呵护要点1:供足营养

1.注意提供蛋白质

指甲中97%的成分是蛋白质,而奶制品恰恰含有能促进其生长的丰富蛋白质,故每天喝奶大有好处。另外,给宝贝常吃点儿核桃与花生,如核桃粉、花生蛋白乳等食物,能预防指甲断裂,避免指甲外缘参差不齐,这两种食物含有能使指甲坚固的生长素。

2.注意摄取富含胱氨酸的食物

氨基酸之一的胱氨酸亦是指甲中的成分之一,可通过谷物、蛋类、瓜菜、坚果等富含胱氨酸的食物来获取。

3.注意摄取富含铁的食物

缺铁可使宝贝指甲变薄,故宜给宝贝多吃含铁食物,如瘦牛肉、家禽与大豆,富含铁质的水果有话梅、杏脯与葡萄干。

4.注意补充维生素B

缺乏维生素B可使指甲变形,出现脊状隆起,并变得粗糙或高低不平,可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆与深绿色蔬菜等食物。

5.注意摄取富含锌的食物

缺锌可使指甲上长出白色斑点,宜多给宝贝吃一些瘦肉、禽肉、海产品、南瓜子与葵花子、全麦与奶类等富含锌的食物。

呵护要点1:供足营养

1.注意提供蛋白质

指甲中97%的成分是蛋白质,而奶制品恰恰含有能促进其生长的丰富蛋白质,故每天喝奶大有好处。另外,给宝贝常吃点儿核桃与花生,如核桃粉、花生蛋白乳等食物,能预防指甲断裂,避免指甲外缘参差不齐,这两种食物含有能使指甲坚固的生长素。

2.注意摄取富含胱氨酸的食物

氨基酸之一的胱氨酸亦是指甲中的成分之一,可通过谷物、蛋类、瓜菜、坚果等富含胱氨酸的食物来获取。

3.注意摄取富含铁的食物

缺铁可使宝贝指甲变薄,故宜给宝贝多吃含铁食物,如瘦牛肉、家禽与大豆,富含铁质的水果有话梅、杏脯与葡萄干。

4.注意补充维生素B

缺乏维生素B可使指甲变形,出现脊状隆起,并变得粗糙或高低不平,可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆与深绿色蔬菜等食物。

5.注意摄取富含锌的食物

缺锌可使指甲上长出白色斑点,宜多给宝贝吃一些瘦肉、禽肉、海产品、南瓜子与葵花子、全麦与奶类等富含锌的食物。