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孩子自控能力差怎么办 培养孩子的自制力的方法
2022-07-09

孩子自制能力差就很难控制自己,有的时候在面对一些事情就很容易被说动,那么怎么培养孩子的自制力呢,八宝网小编就来说说方法吧。

自我控制能力,简称自制力,是人类自我意识的重要组成部分。是个人对自己的心理和行为主动控制,在没有外界监督的情况下,能够适当控制并且调节自己的行为,抑制冲动、抵制诱惑,坚持不懈的保证目标实现的一种综合能力。今天我们就和大家一起分享培养孩子自制力的六个办法。

一、采用讲道理的方式教育孩子。两岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了,家长可以采取说理的方式,让孩子明白自己的行为会造成什么样的后果,从而知道什么能做,什么不能做。比如到了睡觉时间,孩子执意要吃糖果,不给就不睡觉。家长如果采取强硬的态度,会适得其反,激起孩子的反抗心理。这种情况下,家长可以直接告诉孩子,如果睡觉前吃了糖,就会有蛀牙,牙齿就会有洞,会很疼,以后就再也不能吃好吃的了。在诱惑面前,也许说理不能立刻见效,但是让孩子明白事理是非常重要的,因为真正的自控来自于对事物的理解,只要坚持下去,孩子就会逐渐学会自我控制。

二、让孩子体会延迟满足。当孩子提出某种要求时,家长可以延迟满足他们的需要,过一段时间之后再实现他的愿望。比如家里要来客人了,妈妈做了很多美味的食物,孩子忍不住要吃,妈妈就要告诉孩子要等客人来了和大家一起吃。孩子就能在等待的过程中会学会有耐心,这是自我控制力形成的前提。

三、让孩子学会合理宣泄情绪。自我情绪的控制是自控能力的重要内容之一,孩子控制情绪的能力较弱,难免会有发牌气的时候。这时候,家长不能强行压抑孩子的情绪,要为他们提供合理的宣泄途径。比如教会孩子在有情绪的时候通过运动、在纸上涂鸦、到室外大喊等方式宣泄自己的情绪。只有这样,孩子的情绪才能得到有效疏导,学会更好地控制自己。

四、培养孩子的规则意识。孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。家长可以先从生活常规方面着手制定规则,比如按时起床、睡觉等。家长要长期坚持一贯的要求,孩子就会逐步约束自己。除了生活常规,家长还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行,比如带孩子去商场前,要和孩子约定好买什么,如果孩子想要超出约定范围的东西,家长就要坚定的拒绝。

五、家长要做出自我控制的好榜样。家长在自我控制方面表现好的话,孩子也会受到影响。比如带孩子外出,遇到堵车的时候,可以和孩子做一些小游戏消磨时光,让等待的过程变得有趣,避免把焦躁情绪传染给孩子;再比如想对孩子发火的时候,要立刻暂停,做深呼吸并说:“我要冷静,不能发火。”这些言行都是孩子学会自我控制的好榜样。

六、循序渐进,及时鼓励。培养孩子的自控能力,家长首先要有耐心,注意循序渐进,切忌操之过急。在日常生活中,要多与孩子进行沟通交流,了解孩子的想法和内心世界,与孩子建立起绝对的信任,以便于树立家长在孩子心目中的威信,有效地增强家长的教育影响力。对于孩子的不良表现,要给予耐心的说服教育,切忌一味地训斥、压制。对于孩子表现良好的自控行为,要给予及时的表扬和鼓励,帮助孩子树立自信。