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酸奶吃法大全简单 酸奶这样喝胜过喝木瓜
2022-07-17

酸奶吃法大全简单

每天一杯酸奶,不但助消化,还能美白瘦身。但是,你一定不知道,酸奶这样喝才是最健康的,比燕窝还要养人!

酸奶+苹果

作为水果界排名第一的苹果,其功能不容小觑。苹果中的氨基酸能减轻人的压力,舒缓身心。酸奶也可令人精神愉悦,两者结合,效果翻倍!

制作方法:把一个苹果切片,用搅拌机搅碎后加入一杯酸奶中,搅拌均匀即可食用。也可以直接用酸奶加上苹果拌成水果沙拉,效果也是棒棒哒!

酸奶+草莓

草莓含有多种维生素,让人容姿焕发,增加皮肤弹性。和酸奶一起食用,更能紧致皮肤哦!

制作方法:把一颗颗草莓洗净去蒂后,直接泡在酸奶里,搅拌均匀即可食用。

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