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老人久坐腰痛如何自疗？

老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗“腰痛”的方法。后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将

精囊炎为何影响精液质量？

”精液”是男子的生育物质，里边的精子是生育的使者，除精子以外的精浆成分，对生育也都有举足轻重的影响。恰恰精浆成分主要由精囊与前列腺所分泌。这样一来，前列腺、精囊腺一旦出现病变，就会直接对生育力产生影响。””精囊炎””与”

中医如何治疗颈椎病

颈椎病现在已经变成了一种通病了，以前的时候只有老年人才会颈椎不舒服，现在很多的年轻人也会患有颈椎病，是平时工作的时候没有时间活动导致的，导致颈椎病年轻化，中医是如何治疗颈椎病的呢？中药泡酒外涂　　成分：威灵仙50g，当归

7月份汽车产销降幅收窄车市处淡季回暖仍可期

7月份汽车产销量降幅收窄，显现出了积极信号。尽管行业产销整体下降态势没有根本改变，但随着全年生产时间较长的8月份，以及“金九银十”季节性消费等因素到来，在去年基数不高的情况下，今年下半年车市有望回暖

长时间站立会带来腰背疼痛

人们经常被告知，久坐不动会增加肥胖和癌症等健康风险。然而，瑞士苏黎世联邦理工学院一项新研究发现，长时间站立同样会带来腰背疼痛等多种健康问题。新研究中，研究员玛丽亚＆middot；加布里埃拉＆midd

前列腺是男性生殖器官中最大的性腺

前列腺是男性生殖器官中最大的性腺，同时也是一个非常娇贵的腺体，一不小心就容易诱发前列腺炎等疾病，那么，如何有效预防前列腺炎呢？医生回答：前列腺疾病的预防要从各个方面入手：1、良好的生活习惯：早睡早起、不熬夜；2、不烟不酒

绿豆汤怎么做夏季营养绿豆汤的制作方法

夏季中人们家中常煮一些绿豆汤了消暑降温，绿豆的营养非常丰富，对人体健康及其有利。绿豆还具有独特的清热解毒等功效。鲜美好喝的绿豆汤大家要是学会了的话，我们可以根据绿豆汤的制作方法让我们的家人在炎热的夏季也可以清凉一夏。绿豆

体罚孩子会“伤心害脑”

家长体罚孩子，会给孩子身心健康带来不利影响，这已是不争的事实。研究表明，孩子在受到皮肉之苦的同时，可出现行为障碍和抑郁等精神症状，在心理上受到的创伤，较之躯体损害而言，对其打击更大。此外，日美学者的一项研究结果显示

给自己巧妙地排张亲子时间表

一些父母在晚饭过后就让宝宝玩玩具，然后自己就去上网、听歌、看电视了，完全沉浸在自己的世界里。其实爸妈晚上和宝宝相处的几个小时是非常宝贵的，宝宝如果经常缺少和爸妈的沟通、玩耍很容易缺乏安全感，宝宝的性格也容易变得古怪

这些不良生活习惯易惹胃病

近年来，胃病的发病趋势日益年轻化，中青年患者的发病率也逐年增加。统计资料表明，多数胃病是自己惹来的，尤其是上班族以下不良习惯更容易导致。1、一日三餐没规律，没时间吃早餐、加班又＆ldquo；省掉＆rdquo

干灵芝片该怎么吃煲汤炖肉泡酒均可

灵芝是一种十分名贵的中药材，因此，懂得养生的人在生活中都会对灵芝的各种吃法进行了解，以让自己在食用灵芝的时候，能够将其所具有的功效和作用统统的发挥出来，那么，干灵芝片应该怎么吃呢？干灵芝的食用方法灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12

“割包皮”是否能治疗早泄

”包皮过长”给男性带来很多危害，患有包皮过长男性朋友，很容易患有男性”早泄”，给夫妻生活带来了严重的阻碍，很多的男性朋友都会担心，若是做了“割包皮”手术以后，是否还会存在阴茎头不敏感的问题，下面就为大家介绍一下，包皮手术

木瓜怎么吃木瓜茶的制作方法

木瓜是一种原产于美洲的瓜果，木瓜味道鲜美并且还有很多药用价值，你知道怎么样食用木瓜最科学营养么？不清楚的话就跟我一起来学习一下吧！木瓜茶的制作在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头

乳腺炎怎么办？三个方法缓解乳腺炎不适

”乳腺炎”怎么办？乳腺炎最佳治疗方法有哪些？乳腺炎引起的胸部不适如何缓解。乳腺炎肯定会导致这样或者那样的胸部不适。这个我们肯定也已经知道了。但是，我们需要做的是知道要如何的缓解乳腺炎带来的胸部不适的症状。第一，乳腺炎患者

白内障毁掉光明的杀手

”白内障”是目前国内外主要的致盲眼病之一。老年人是高发群体，据有关资料显示，在我国发病率为0.21%—1.64%，致盲率为10%—20%。我国目前至少有670万盲人，白内障是致盲的首要原因。眼下正是秋高气爽的季节，是否也

奶油蘑菇浓汤——养胃抗疲劳增强免疫力

很多人爱吃菌类，而且菌类的选择有很多，比如说有平菇啊，香菇，还有杏鲍菇等等的都是不错的选择，营养丰富，而且还有养胃抗疲劳的作用哦，下面小编就来介绍奶油蘑菇浓汤的做法，特别适合冬季养胃食用哦。奶油蘑菇浓汤主料：蘑菇2个、培

补肾健脑糕

【原料】核桃仁30克，柏子柏20克，莲子25克，枸杞子15克，黑芝麻20克，玉米粉、淮山药粉各200克，红糖少许。【做法】先半核桃仁打碎，莲子去芯；然后把黑芝麻碾碎，与柏子仁、枸杞子相合，加少量红糖，同玉米粉、淮山药粉做

天麻全鸡属于什么菜系怎样做好吃

在临床上，天麻一般都是用于治疗风湿病和头痛等症之中的一种常见中药材，而在注重养生生活方式的人看来，用天麻搭配一些有营养的食材所烹饪的食物，就更有着养生保健的功效，天麻全鸡就是一款十分出名的菜肴。天麻全鸡是一道色香味俱全的

“茶解百毒”喝对才有益

茶为国饮，在全世界，凡提到中国肯定要提到的一样东西就是茶。茶不仅是一种饮料，更是一种养生手段。传说神农日尝百毒，结果毒性发作，倒在地上。这时候刚好身边有一棵小树，叶子散发着清香，于是他就吃了几片叶子，结果毒性就解了。这个

跑步技巧正确的跑步呼吸法

很多人把跑步做为一个不错的健身方法，但是跑步过程中要掌握技巧。正确的呼吸是跑步健身的重要组成部分，我们要学会如何进行正确的跑步呼吸法。一、口鼻同时呼吸人们刚刚开始跑步时，速度较慢，处于热身阶段。此时，身体对氧气的需求量不

脾胃不好怎么调理保养脾脏的最好方法

脏腑是人体内脏的总称，按照生理功能特点，分为五脏、六腑。肺部在人体负责呼吸的问题，肺的主要功能是进行气体交换，良好的肺功能是维持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔内最大的脏器，也是胸外科中病变种类和发病数量最多的器官。脾脏

女性患上盆腔炎会影响生育吗?

”盆腔炎”是妇科最常见的疾病之一，该病有急性和慢性两种。而女性一旦发现患上盆腔炎大多数都属于慢性了，”慢性盆腔炎”对女性的危害更大，因此及时治疗非常重要。那么女性患上盆腔炎会影响生育吗？对于女性迫切关心的问题，下面医院

中医养生茶冬季必喝的9款养生茶

到了冬天，由于天气十分干燥，容易使人心生烦躁、厌烦的情绪，那么冬天应该如何来调理身体呢？别担心，中医养生茶将会帮你健康的度过这个冬季。让我们通过下面的文章来具体了解下冬季必喝的9款养生茶分别是哪些吧！杜仲茶杜仲茶在我国古

紫薯的功效与作用

紫薯，又叫黑薯。薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一，下面介绍一下紫薯的的功效与作用。紫薯的的功效与作用1、高含量的硒和锌，抗氧化、预防癌症紫薯中硒和锌的含

泡打粉能代替酵母吗

我们都知道泡打粉和酵母是很常见的两种膨松剂，很多人在做面包糕点的时候都会使用泡打粉或酵母。那么泡打粉能代替酵母吗？接下来就为大家介绍。泡打粉能代替酵母吗泡打粉能代替酵母。酵母粉和泡打粉虽然是两种不同的物质，但是它们却有异

打屁股有碍宝宝智力发育

面对顽皮的孩子，有的家长认为，打屁股等体罚方式会让他们长点记性。但是，近日国外有研究发现，体罚有可能阻碍孩童智商发展。中国有俗话“不打不成器”“黄荆棍下出好人”，说的都是棍棒教育在孩子成长过程中的作用。有的家长认为，孩子

培根卷李子——促进食欲补充维生素

说起水果，人们有不同的选择，不同的水果的类型的营养价值是不一样的，其实很多的水果除了直接吃以外，还有很多的吃法。李子是我们平常吃的比较多的水果类型，有补血美容的作用，做菜也是不错的选择，下面就介绍培根卷李子的做法。培根卷

盆腔炎患者避孕不宜上环

”盆腔炎”是女性的常见疾病，会给女性带来很多的不适和麻烦，患有此炎症会影响女性的生育，女性患此疾病不能上环等，这类妇科疾病会严重影响女性的身体健康，影响女性的生活和工作。盆腔炎的症状：（1）”急性盆腔炎”可有急性”感染”

红枣炖鸽子：用于血虚风燥型神经性皮炎

材料：鸽子1只洗净，与红枣15枚，发菜10克。做法：共炖熟，加食盐少许调味，每日服1剂。功效：适用于血虚风燥型神经性皮炎。

枣皮芹菜猪肝粥——养肝补肾明目

说起喝粥，真的是百人百味啊，每个人的喜好不同，所以要根据自己的喜欢选择一些养生的粥品。不知道大家喜欢吃芹菜猪肝粥吗，具有降压补肝养心的作用，今天介绍这道枣皮芹菜猪肝粥的做法，可以补肝明目滋补气血。枣皮芹菜猪肝粥原料：枣皮

红枣的功效女性冬季养生之滋补佳品

女人吃红枣的好处很多，女士常吃红枣，有养颜、润肺、补血、止咳、等功效，可得到多种补益，而且红枣对女性养颜保养皮肤极有效。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2

什么是卵巢囊肿？

专家介绍，生育年龄的妇女最容易发生的”卵巢囊肿”是卵巢的功能性”囊肿”，它是由于卵巢本身或药物刺激造成的过度生理性反应所致。患者一般没有任何感觉或不适，少数人可能会有月经失调，多因其他原因就诊检查时发现，卵巢功能性囊肿直

青光眼患者自我保健很重要

如果您或您的家人患了”青光眼”，千万不要恐惧，请正确看待这一疾病，要学会与疾病“和平共处”。都说疾病是“三分治，七分养”，青光眼也是如此，患者除了要积极配合医生治疗以外，自我保健也是相当重要的。1.心情要好不少青光眼患者

艾草的功效与作用中药艾草治疗鼻塞

艾草历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛，直到现在，许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，视为好东西，看到了常常要将它采回家，晒干保留，以备后用。而艾草

如何判断幼儿O型、X型腿是否正常

洋洋刚满一岁，才学会走路没几天，但细心的妈妈却发现洋洋走路时双膝不能靠拢，双腿也不直。她十分担心这就是大家常说的＆ldquo；罗圈腿＆rdquo；，便赶紧带洋洋去医院骨科就诊。但医生告诉她，这属于正常的生长过程，不

红枣莲藕炖排骨——滋阴养血润肠排毒

红枣是一种很常见的食材，而且我们经常可以吃到这样的食物哦，红枣可以和很多的食物一起吃，可以有滋补气血的作用，还能够美容养颜的哦。红枣和排骨莲藕一起搭配的话可以有滋阴养血的作用，来看看红枣莲藕炖排骨的做法。红枣莲藕炖排骨食

9种食物宝宝难消化勿多吃

［导读］妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物，这样可促进宝宝的味觉发育。但在品尝的过程中，宝宝容易喜欢上一些口味独特的食物，你也许不知道，有些食物很不适合宝宝肠胃！看下最难消化的10种食物吧。1.油炸食品像炸鸡块、炸薯条之

猪心大枣汤：补血，养心，安神

材料新鲜猪心1只，大枣20克，调味品适量。做法先将猪心除去附着物，洗净切片，大枣去核，与调味品共放于锅中，加水适量，炖煮烧汤，约30分钟即可。服法食猪心及大枣，饮汤，可分2次食用。性味归经猪心性平，味甘、咸，无毒，归

男人如何自我治疗前列腺炎

前列腺炎是男人们的常见疾病，那么男人如何自我治疗前列腺炎呢？实验证明，自我按摩的效果最佳。如何自我治疗前列腺炎：按摩方法按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食

老人哈欠不断当心脑中风

众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。大约有70%-80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左

老人性疲劳并不可怕

性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但是，事物总是千差万别的，一方面，性生活是人类不可或缺的本能，另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“中老

警惕青光眼致盲——《请来当一回“急救医生”

一、她患了“”急性闭角型青光眼””本次讨论的是一位“46岁,身材矫健得像一个女排健将,整天为村里姐妹们的事奔忙着,夜里还要完成自己函授班的功课的村妇女主任王加扬”。她近来不时出现“头部及眼眶周围有轻微”胀痛”,晚间看书有

肠炎的症状有哪些症状

在不注意饮食的情况下，尤其是吃过多的生冷或者其它刺激性大的食物，就可能会导致肠炎的发作，而此时只有在清楚临床表现的情况下，才能够及时去医院做诊断和用药治疗，但绝大多数人并不了解。今天我们就来和大家说说肠炎的症状有哪些症状

虾皮可补钙又营养洋葱炒虾皮做法

很多的食物在我们生活中虽然是没有那么重要，但是也有的时候不能没有它，就像虾皮，虽然小小的，但是它的作用和利用率还是比较高的。比如说炒菜啊，做汤啊，或者是做馅都是不错的选择，下面我们来了解一下虾皮的好处。洋葱炒虾皮材料洋葱

七条措施有效预防盆腔积水

盆腔积水的预防措施：一、注意个人卫生加强经期、产后、”流产”后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。二、多吃清淡的食物饮食应清淡食物为主。”多食”有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷

导致前列腺炎的5大“杀手”

现在社会上患有急性前列腺炎的越来越多，这可让男性朋友们苦恼了。而且现在急性前列腺炎越来越像年轻化，值得大家提高（如何提高性功能）重视。那么导致前列腺炎的因素有哪些？一、前列腺炎的病因尿液刺激：尿液中含有多种酸碱性化学物质

南瓜百合汤可以清热去火

材料：南瓜、百合各适量，枸杞子、蜂蜜各适量做法：将南瓜洗净、切小块，百合洗净、剥开，将南瓜块放入锅中，加入适量的水，大火煮开，转小火慢煮，放入百合、枸杞子，吃时放入适量蜂蜜即可。功效：百合具有养心安神、润燥清热的作用，与

子宫内膜异位症的术后保健

我们在治疗疾病的时候不仅仅只是关注怎样治疗，同时应该注意在手术后应该怎样调养，应为这同样对于治疗疾病有所帮助，接下来就为您来介绍一下”子宫内膜异位症”手术后应该怎样调养。首先，子宫内膜异位症术后患者要注意自身的保暖，避免

面部痣相图解大全新房售价远超美国市场担忧“加拿大版次贷危机”狂刀卡盟

加拿大按揭房产公司（CMHC）最新发布的数据显示，加拿大新房销售价格连续两个月走高，比去年同期大幅上涨，当前加拿大新房平均售价已经比美国高出52%。针对加拿大楼市风险的警告声越来越高，许多经济学家表示，加拿大的楼市泡沫已

牛奶最宜老年人

人到老年，身体各器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化，如基础代谢率下降，脂肪组织增多，牙齿脱落，消化能力下降等等。因此老年人对于营养的需求也有其自身特点。牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养

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